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Ein Arzt für Endokrinologie enthüllt eine wissenschaftlich fundierte und dennoch einfache Cortisol-Entgiftung, mit der praktisch jede Frau „Stressgewicht“ (insbesondere Bauchfett) verlieren kann.

„Wenn mich jemand fragt, ob es den ‚Cortisolbauch‘ wirklich gibt, präsentiere ich ihm diese Fakten.

Die Forschung zum Thema Gewichtsverlust ist im letzten Jahrzehnt buchstäblich explodiert.

Es gibt heute mehr Diätpläne und Trainingsprogramme als je zuvor.

Und dennoch steigt die Zahl der übergewichtigen und fettleibigen Amerikaner weiterhin rasant an“, sagte

Dr. Esther Levine, MD in Endokrinologie .

Dieser Anstieg spiegelt tatsächlich das Stressniveau in den USA wider, das stetig zunimmt.

Und das ist kein Zufall, denn Wissenschaftler bringen das sogenannte Stresshormon mittlerweile mit

Gewichtszunahme in Verbindung, insbesondere im Bauchbereich.3

„Das Problem mit Cortisol besteht darin, dass es leicht durch alltägliche Faktoren ausgelöst wird, nicht nur durch Stress.

Beispiele hierfür sind Schlafmangel, schlechte Ernährung, Hormonschwankungen und sogar die

Menstruation. 4 , 5

Schlimmer noch: Der Cortisolspiegel steigt mit zunehmendem Alter allmählich an .

Deshalb möchte ich erklären, wie praktisch jede Frau diesen Hormonspiegel senken und „Stressgewicht“ verlieren kann.“

Aber zuerst ist es wichtig zu verstehen, wie ein hoher Cortisolspiegel den Körper einer Frau dazu zwingt, Fett anzusammeln und zu speichern

Dr. Levine stellte klar, dass die Hauptaufgabe von Cortisol darin besteht, den Körper auf wahrgenommene Gefahren und Bedrohungen vorzubereiten.

Und zwar durch die Erhöhung des Blutzuckerspiegels.7

Kurzfristig stellt dieser Anstieg eine schnelle Energiequelle für Gehirn und Muskeln dar.

Dies ist für das Überleben in „Kampf-oder-Flucht“-Situationen unerlässlich.

Langfristig kann ein hoher Blutzuckerspiegel jedoch zu ernsthaften Problemen führen, die der Experte im Folgenden erläutert.

„Diese Blutzuckerspitzen wären kein Problem, wenn Sie währenddessen ‚kämpfen oder fliehen‘ müssten.

Bedenken Sie jedoch, dass Cortisol durch Faktoren ausgelöst wird, die eine solche Reaktion nicht erfordern.

Anstatt also zur Energiegewinnung genutzt zu werden, wird überschüssiger Blutzucker als Fett gespeichert.

Natürlich schüttet Ihr Körper Insulin aus, um dies zu verhindern.

Seine häufige Freisetzung führt jedoch zu einer Insulinresistenz, bei der die Zellen die Energie nicht mehr effizient aufnehmen können.

Und das macht es noch schwieriger, Gewicht zu verlieren und es zu halten.

Denn Ihr Körper spürt einen Energiemangel und löst Hunger aus, während er gleichzeitig überschüssigen Blutzucker als Fett speichert.“

Obwohl Frauen am häufigsten unter hohem Cortisolspiegel leiden, werden sie selten auf dieses Hormon untersucht.

Das wirklich Merkwürdige ist, dass Wissenschaftler herausfanden, dass Frauen einen deutlich höheren Cortisolspiegel haben als Männer.8

Das bedeutet, dass sie viel häufiger unter Stressgewicht leiden.

Doch nach einem Dutzend Untersuchungen wird den Frauen gesagt, dass alles in Ordnung sei oder dass sie sich nicht genug Mühe gegeben hätten.

Das liegt daran, dass Cortisol nicht Teil eines Standardhormonpanels ist und die meisten Ärzte es nicht testen.

Es gibt jedoch mehrere Warnsignale, wenn der Wert viel zu hoch ist.

„Das erste ist offensichtlich eine unerklärliche Gewichtszunahme und eine sich merklich verändernde Fettverteilung.

Weil es sich um den Bauch, den oberen Rücken und das Gesicht herum absetzt.

Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall sind ebenfalls sehr häufig.

Dann kommt es zu Schlafstörungen, gefolgt von geistiger Verwirrung und Stimmungsschwankungen.

Und natürlich unwiderstehlicher Heißhunger und erdrückende Müdigkeit, die ich bereits erwähnt habe.“

Frauen, die diese Anzeichen bemerken, können versuchen, den Cortisolspiegel mit allgemeinen Ratschlägen zu senken, aber so einfach ist es nicht

Dr. Levine stellte klar, dass die einzige Möglichkeit, „Stressgewicht“ zu verlieren, darin besteht, den Cortisolspiegel deutlich zu senken.

Und so hat der Experte bisher vorgeschlagen, dies zu tun:

• Gesunde und ausgewogene Ernährung
• Ausreichend und qualitativ hochwertigen Schlaf bekommen
• Regelmäßig Sport treiben und aktiv bleiben

„Das sind gute Richtlinien und einige meiner Patienten haben sie in der Vergangenheit befolgt.

Gleichzeitig mussten sie jedoch mit Symptomen eines hohen Cortisolspiegels fertig werden.

Dazu gehören starkes Verlangen, chronische Müdigkeit und die Unfähigkeit, eine ganze Nacht durchzuschlafen.

Dies machte es nahezu unmöglich, diese Richtlinien lange genug einzuhalten.

Und das erklärt, warum meine Patienten damals ihr Stressgewicht nicht verlieren und halten konnten.“

Glücklicherweise haben Wissenschaftler herausgefunden, wie man Cortisol um 39 Prozent senken kann, ohne dass

Dr. Levine war sich der Grenzen dieser Richtlinien bewusst und kam zu dem Schluss, dass es einen besseren Weg geben musste, den Cortisolspiegel zu senken.

Und als sie eine Studie der Universität Oxford fand, wusste sie, dass es das sein könnte. 9

Denn bei Probanden, die Präbiotika einnahmen, sank ihr Cortisolspiegel in nur 3 Wochen um 30 Prozent.

Doch der Experte beschloss, tiefer zu graben und entdeckte etwas noch Beeindruckenderes.

Als nächstes stieß Dr. Levine auf eine klinische Studie aus dem Jahr 2019, die im Journal of Functional Foods veröffentlicht wurde.

Darin wurde festgestellt, dass Präbiotika UND Probiotika den Cortisolspiegel um 39 Prozent senkten. 10

Von allen getesteten probiotischen Stämmen zeigte jedoch nur Bifidobacterium diesen Effekt. 11

„Ich hatte also zwei Inhaltsstoffe, die klinisch untersucht wurden und den Cortisolspiegel um fast die Hälfte senken konnten, und konnte es kaum erwarten, sie zu testen.

Tatsächlich sind beide in fermentierten Lebensmitteln, Zwiebeln, Knoblauch und Getreide enthalten.

Um jedoch zumindest eine gewisse Wirkung zu erzielen, musste man täglich kiloweise diese Nahrungsmittel zu sich nehmen.

Das war umständlich, zeitaufwendig und extrem teuer.

Und das genaue Gegenteil ist eine wissenschaftlich fundierte und dennoch einfache Methode zur Senkung des Cortisolspiegels, die ich vor Kurzem entdeckt habe.“

Dr. Levine empfiehlt ihren Patienten nun diese Cortisol-Entgiftung, und einige berichten, dass sie bereits über 40 Pfund „Stressgewicht“ verloren haben

„Als ich mit all dieser Recherche nicht weiterkam, bat ich einige der klügsten medizinischen Experten, die ich kenne, um Hilfe.

Ich erzählte ihnen von diesen beiden Inhaltsstoffen, deren Senkung des Cortisolspiegels klinisch untersucht wurde.

Und erklärte, dass ich eine effektive und dennoch bequeme Möglichkeit bräuchte, um an sie zu kommen.

Was meine Patienten auch kein Vermögen kosten würde.

Und diejenigen, die jetzt die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, berichten, dass sie endlich ihr Stressgewicht verloren haben.“

Laut Dr. Levine profitieren sie auch von weiteren Vorteilen eines deutlich niedrigeren Cortisolspiegels.

Doch bevor er sie weitergibt, möchte der Experte erklären, warum Bioma so gut funktioniert.

Erstens enthält es präbiotische Xylooligosaccharide, die den Cortisolspiegel nachweislich um 30 Prozent senken.9

Zweitens enthält es drei Bifidobacterium-Stämme, die in Kombination mit Präbiotika den Cortisolspiegel um weitere 9 Prozent senken. 10

Drittens gibt es auch das Postbiotikum Tributyrin, das eine günstige Darmumgebung für die maximale Wirkung schafft. 12

Und viertens verwendet Bioma Kapseln mit gezielter Wirkstofffreisetzung, um diese Inhaltsstoffe unversehrt in den Darm zu befördern.

Das ist sehr wichtig, da die meisten ähnlichen Nahrungsergänzungsmittel dies nicht leisten. 13

„Deshalb können meine Patienten, die Bioma einnehmen, die Vorteile einer Kontrolle ihres Cortisols erleben.

Dazu gehören ein steigendes Energieniveau, weniger Heißhunger, eine angenehme Verdauung und erholsamer Schlaf.

Und natürlich verlieren sie 10, 20, 30 und sogar über 40 Pfund Stressgewicht, das sich unaufhaltsam um ihren Bauch, ihren oberen Rücken und ihr Gesicht herum angesammelt hatte“, schloss Dr. Levine.