Zahnarzt rät: „So einfach geht‘s – Die Nachputzroutine, um Mundgeruch dauerhaft loszuwerden“

von Charlotte Devos

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Eine einfache Morgenroutine kann mit einer Erfolgsquote von 85 % für natürlich frischen Atem sorgen. Die meisten Menschen, die dies versuchen, leiden nie wieder unter Mundgeruch. Außerdem schont sie Zähne und Zahnfleisch, berichten Forscher des Instituts für Mundhygiene und Therapieforschung.

Mundgeruch ist eine der unattraktivsten Eigenschaften, die ein Mensch haben kann.

Untersuchungen zufolge kann Mundgeruch aufgrund der extremen Empfindlichkeit unseres Geruchsorgans von anderen Menschen schon aus einem Meter Entfernung wahrgenommen werden.

Viele Menschen tun ihr Bestes, um ihren Atem zu erfrischen, indem sie sich täglich gründlich die Zähne putzen, Mundwasser verwenden und Pfefferminzbonbons nehmen, um ihren Atem zu „überdecken“. Aber aus irgendeinem Grund kommt der Mundgeruch immer wieder.

Kürzlich hat eine Gruppe von Mundhygienespezialisten eine wirksame Morgenroutine vorgestellt, die ihrer Aussage nach Mundgeruch in über 85 % der Fälle beseitigen kann.

„Wenn Sie dies unmittelbar nach dem Zähneputzen tun, ist es fast unmöglich, Mundgeruch zu bekommen. Sogar Menschen mit klinisch diagnostizierter Halitosis (Mundgeruch) erlebten innerhalb von zwei bis drei Tagen nach der Verwendung der innovativen Lutschtablette einen völlig frischen Atem“,erklärt

Dr. Matthew Holger, ein führender Zahnarzt und Dentalhygieniker in Boston. „Die meisten Menschen haben noch nie von dieser einfachen Morgenroutine gehört. Dabei ist sie eine der wirksamsten Maßnahmen, die Sie gleich morgens ergreifen können, um Ihren Atem auf natürliche Weise zu erfrischen. Sie tötet buchstäblich 99 % der Bakterien ab, die Mundgeruch verursachen, und ist keine Mundspülung“, sagt er. Laut einer Studie im Journal of Applied Microbiology zeigten 85 % der Patienten, die dies ausprobierten, in weniger als drei Tagen eine „signifikante Verringerung“ ihres Mundgeruchs. Zwei Wochen später hatten die Probanden immer noch frischen Atem, ohne Kaugummi kauen oder

Mundwasser verwenden zu müssen. Diese Morgenroutine sorgt nicht nur fast täglich für frischen Atem, sondern bietet auch einen zusätzlichen Vorteil: Sie verbessert das Aussehen Ihres Mundes, indem sie Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihre Lippen sauberer und gesünder aussehen lässt. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die dies täglich tun, sauberere Zähne und einen saubereren Mund haben und ein 2,5-mal geringeres Risiko haben, Karies zu entwickeln.

Aus diesem Grund wechseln immer mehr Menschen ihre Mundspülung, nicht nur um einen sauberen Atem zu bekommen, sondern auch um besser auszusehen. In diesem Artikel werfen unsere Redakteure einen Blick auf die neue morgendliche Mundpflegeroutine, um herauszufinden, ob sie wirklich so gut und effektiv ist, wie behauptet wird.

„Bakterienausscheidung“: Warum manche Menschen fast nie Mundgeruch haben, andere hingegen oft unangenehm riechen

Warum riechen manche Menschen immer gut oder neutral, während andere riechen, als hätten sie einen faulen Fisch im Mund, wenn sie mit Ihnen sprechen? Die Natur kann so ungerecht sein.

Manche Menschen werden ihren Mundgeruch einfach nicht los, egal wie sehr sie es versuchen. Sie putzen sich zweimal täglich gründlich die Zähne. Sie spülen ihren Mund mit sehr starken Mundspülungen und putzen sogar ihre Zunge. Sie kauen Kaugummi und Pfefferminz, um ihren Mundgeruch zu überdecken, falls sie in der Nähe anderer sprechen müssen.

Aber der Mundgeruch ist immer da. Nichts scheint zu helfen.

Laut Mundhygieneexperten lässt sich Mundgeruch auf eine einfache Ursache zurückführen: das Vorhandensein sogenannter flüchtiger Schwefelverbindungen (VSC) im Mund .

VSCs sind übelriechende Bakterienreste, die für den üblen oder sauren Geruch von Mundgeruch verantwortlich sind. Diese übelriechenden Ablagerungen werden von bestimmten Bakterien produziert, die als gramnegative Bakterien bekannt sind.

Bestimmte Bakterien können im Mund leben und Nahrung zersetzen, was zur Produktion und Freisetzung flüchtiger Schwefelverbindungen führt, die Mundgeruch verursachen. Die am häufigsten mit Mundgeruch in Verbindung gebrachten Bakterien sind gramnegative Bakterien, erklärt Michelle Routhenstein, MS, RD, eine Kardiologin und Ernährungsberaterin bei EntirelyNourished.com.

Auch Dr. Matthew Holger bestätigt dies: „Die Hauptursache für Mundgeruch ist eindeutig identifiziert. Nahezu alle Menschen, die unter Mundgeruch leiden, haben große Mengen an ‚flüchtigen Schwefelverbindungen‘ im Mund. Diese VSCs sind übelriechende Abfallprodukte der menschlichen Nase, die von gramnegativen Bakterien abgesondert werden. Die Abtötung dieser Bakterien beseitigt Mundgeruch direkt an der Quelle.“

Sie müssen verstehen, dass in Ihrem Mund Milliarden von Bakterien leben. Einige sind gut und gesund. Andere, wie gramnegative Bakterien, können Probleme verursachen.

Gramnegative Bakterien sind wie Eindringlinge: Diese ungebetenen Gäste ernähren sich von Speiseresten und hinterlassen bakteriellen „Müll“, sogenannte VSCs. Das ist der Grund für den unangenehmen Atemgeruch.

Untersuchungen haben ergeben, dass manche Menschen von Natur aus mit einer großen Anzahl gramnegativer Bakterien in ihrer Mundflora geboren werden, was einen natürlich frischen Atem fast unmöglich macht (da Bakterien ständig gasförmige Abfallprodukte freisetzen).

Die gute Nachricht ist: Es ist möglich, die Anzahl gramnegativer Bakterien (und der von ihnen produzierten VSC) durch die Ernährung zu reduzieren!

Noch interessanter ist, dass eine einfache Angewohnheit, die Sie direkt nach dem Zähneputzen anwenden können, die Anzahl gasförmiger Bakterien in Ihrem Mund drastisch reduzieren kann.

Wenn Sie dies direkt nach dem Zähneputzen tun, kann der Mundgeruch innerhalb von 3 Tagen verschwinden.

Ein neuseeländisches Team von Mikrobiologen unter der Leitung von Professor John Tagg hat in Studien mit Menschen, die unter klinischem Mundgeruch leiden, herausgefunden, dass eine bestimmte Art „guter“ Bakterien namens „K-12“ die schlechten, übel riechenden Bakterien in unserem Mund deutlich reduzieren kann.

Das K-12-Bakterium, auch bekannt als Streptococcus salivarius K12, ist ein sehr gesundes, natürliches Bakterium, das in der Lage ist, gramnegative Bakterien, die Mundgeruch verursachen, unglaublich effektiv zu neutralisieren.

In einer in der Fachzeitschrift Oral Medicine veröffentlichten Studie verabreichten Wissenschaftler 20 Patienten eine gesunde Dosis K-12-Bakterien. Bei den Probanden mit physiologischem Mundgeruch verringerten sich innerhalb von zwei Wochen alle Parameter des Mundgeruchs signifikant .

In einer weiteren großen Studie, die im Journal of Applied Microbiology veröffentlicht wurde , verabreichten Forscher Dutzenden von Menschen, die an klinischem Mundgeruch litten, K-12-Bakterien.

Die Ergebnisse übertrafen die Erwartungen: Weniger als 3 Tage nach der Behandlung stellten die Wissenschaftler bei mehr als 85 % der Patienten eine deutliche Verringerung des Mundgeruchs fest.

Noch beeindruckender ist, dass die Probanden (die zuvor unter Mundgeruch litten) zwei Wochen nach der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels immer noch einen natürlich frischen Atem hatten, ohne Kaugummi kauen oder Mundwasser verwenden zu müssen .

Einer placebokontrollierten Studie zufolge können K-12-Bakterien bereits nach einem Tag eine 45,4-prozentige Reduzierung flüchtiger Schwefelverbindungen (der bakterielle „Kot“, der unseren Atem übel riechen lässt) bewirken.

„K-12-Bakterien sind die mit Abstand wirksamste natürliche Behandlung gegen Mundgeruch. Sie können gasförmige, unangenehm riechende Bakterien innerhalb von Stunden abtöten und sorgen innerhalb von ein bis zwei Tagen für spürbar frischeren Atem. Fast alle Patienten, die sich dieser Behandlung unterziehen, sind innerhalb kurzer Zeit von Mundgeruch befreit“, erklärt Zahnarzt Dr. Holger.

Wie bekommt man diese K-12-Bakterien? Die Antwort lautet: „Orale Probiotika“, aber Vorsicht, nicht jedes Produkt ist dafür geeignet. Der einfachste und bequemste Weg, den Mund mit gesunden K-12-Bakterien zu besiedeln, ist die Einnahme oraler Probiotika.

Dabei handelt es sich um kleine, bonbonartige Lutschtabletten, die schädliche, gramnegative Bakterien abtöten, die Mundgeruch verursachen. Die Erfolgsquote oraler K-12-Probiotika liegt bei 85 %, was bedeutet, dass sie in den allermeisten Fällen wirken, sagt Dr. Holger.

Für maximale Wirksamkeit empfiehlt es sich, morgens direkt nach dem Zähneputzen eine dieser probiotischen Lutschtabletten zu lutschen. Ihr Atem wird sofort frischer und unangenehme Gerüche werden so ganz ohne Kaugummi oder Pfefferminz in Schach gehalten.

Laut Mundhygiene-Experten das beste orale Probiotikum auf dem Markt

Laut Bewertungen verschiedener Mundgesundheitsspezialisten ist Nupure Probadent eines der am besten bewerteten Probiotika auf dem Markt.

Diese von nupure entwickelte probiotische Formel wurde speziell dafür entwickelt, Menschen zu einem natürlich frischen Atem und einer ausgezeichneten Mundgesundheit zu verhelfen.

Jede Prodabent- Lutschtablette enthält 1 Million K-12-Bakterien (genau den Bakterienstamm, der in wissenschaftlichen Studien verwendet wurde) – eine der höchsten Dosen, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

Hunderte Anwender berichten von einem saubereren, frischeren Atem innerhalb weniger Tage – selbst diejenigen, die in der Vergangenheit viele andere Behandlungen erfolglos ausprobiert hatten. Ein Anwender schrieb: „Endlich habe ich etwas gefunden, das hilft!“

Da K-12-Probiotika auch gesündere Zähne und Zahnfleisch fördern, bemerken Probadent- Anwender auch eine Verbesserung der Mundgesundheit und des allgemeinen Gesichtsbildes. Viele Menschen, die bereits einen klaren Atem haben, verwenden Probiotika wie Probadent , um ihrem Mund ein gesünderes und attraktiveres Aussehen zu verleihen.

Nupure Probadent enthält außerdem Vitamin D3 – ein wichtiges Mineral, das den Zahnschmelz stärkt und zur Erhaltung gesunder, schöner Zähne beiträgt.

Die Marke hat mittlerweile über 55.000 Kunden in Deutschland und wurde für die Qualität ihrer Probiotika-Linie mehrfach ausgezeichnet. Mehr als 93 % der nupure-Kunden empfehlen die Marke weiter.

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